[ Chia Sẻ ] : Cách dùng vitamin E chống rụng tóc bạn có thể thử
Cách chống rụng tóc bằng vitamin E là một cách được nhiều người áp dụng bởi chi phí rẻ, thuận tiện mà lại mang lại hiệu quả khá tốt. Tuy nhiên, dùng vitamin E chống rụng tóc như thế nào cho đúng cách thì không hẳn ai cũng biết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những cách dùng vitamin E chống rụng tóc, dưỡng tóc chắc khỏe được gợi ý trong bài viết dưới đây.
I. Tác dụng của vitamin E đối với tóc
Theo nhiều thông tin, vitamin E mang đến rất nhiều tác dụng tốt cho tóc, cụ thể một số tác dụng của vitamin E đối với tóc có thể kể đến như là:
- Ngăn rụng tóc: Vitamin E có đặc tính chống oxy hóa mạnh có thể giúp phục hồi các nang tóc bị hư tổn. Đồng thời còn thúc đẩy sự phát triển của tóc, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
- Giúp tóc nhanh dài: Vitamin E có thể giúp tăng cường lưu thông máu trên da đầu. Từ đó, giúp tóc nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh và nhanh dài.
- Giảm tóc chẻ ngọn: Với khả năng dưỡng ẩm cao và không bị tan trong nước, vitamin E có thể thấm sâu vào tế bào tóc. Từ đó giúp khắc phục hiệu quả tình trạng tóc khô xơ, chẻ ngọn do tiếp xúc với hóa chất (uốn – duỗi – nhuộm…).
- Tăng độ bóng cho tóc: Thoa trực tiếp vitamin E lên tóc có thể giúp cho tinh dầu bám vào keratin trên tóc, từ đó giúp cho tóc bóng mượt, óng mượt hơn.
- Giúp da đầu thông thoáng: Vitamin E có thể giúp kiểm soát bã nhờn trên da đầu, giúp cho da dầu thông thoáng và tóc phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin E còn giúp làm dịu da đầu khô, bong tróc và ngứa ngáy do nấm, gàu gây ra.
- Làm chậm quá trình lão hóa tóc: Dưỡng tóc bằng vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe và làm chậm quá trình lão hóa tóc, hạn chế tình trạng tóc bạc sớm.
Vì những tác dụng này, nhiều người đã dùng vitamin E chống rụng tóc. Và dưới đây là những cách chống rụng tóc bằng vitamin E được nhiều người áp dụng mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.
II. Một số cách dùng vitamin E chống rụng tóc
Nếu đang tìm một số cách dùng vitamin E chống rụng tóc thì mọi người hãy tham khảo và áp dụng những cách sau đây, vừa đơn giản lại vừa hiệu quả. Những cách đó là:
1. Bổ sung thêm vitamin E vào chế độ ăn uống
Sự thiếu hụt vi chất dinh dưỡng vitamin E cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển, cấu trúc và mật độ nang tóc trên da đầu. Vì thế, để hạn chế rụng tóc bằng vitamin E thì mọi người có thể bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều vitamin E vào chế độ ăn hàng ngày của mình như là: Các loại rau xanh, dầu oliu, dầu hướng dương, các loại hạt, các loại thịt, ngũ cốc… Đây được xem là những sản phẩm giàu vitamin E.
2. Làm mặt nạ dưỡng tóc từ vitamin E, trứng gà và dầu oliu
Làm mặt nạ dưỡng tóc từ vitamin E kết hợp với trứng gà và dầu oliu cũng là một trong những cách dùng vitamin E chống rụng tóc được nhiều người áp dụng.
Dầu oliu giàu axit béo, vitamin (E, A, K, D) và chất chống oxy hóa… có thể giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho nang tóc, hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn. Từ đó, giảm tình trạng tóc gãy rụng và hỗ trợ tóc chắc khỏe và nhanh dài.
Trong khi đó, trứng gà lại rất giàu protein, vitamin (A, B, E) có tác dụng thúc đẩy tóc mọc nhanh, ngăn ngừa rụng tóc. Đồng thời tăng cường độ đàn hồi cho tóc và giúp tóc mềm mượt. Sự kết hợp giữa vitamin E, dầu oliu, trứng gà sẽ giúp làm tăng hiệu quả dưỡng tóc và kích thích mọc tóc.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị nguyên liệu: 1 trứng gà ta, 1/2 thìa cà phê dầu oliu, 2 viên nang vitamin E
- Thực hiện: Lấy lòng đỏ trứng gà cho vào một chiếc bát, rồi cho dầu dừa và dầu vitamin E vào khuấy đều tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên tóc và ủ trong trong khoảng 15 – 20 phút. Sau đó gội lại tóc thật sạch để tránh tình trạng bết tóc.
3. Chăm sóc tóc bằng vitamin E và sữa chua
Cách dùng vitamin E kết hợp với sữa chua để chăm sóc tóc chắc khỏe, hạn chế tình trạng rụng tóc cũng được nhiều người áp dụng.
Sữa chua là một nguyên liệu rất giàu axit béo, vitamin A, vitamin D, protein, lipid và các muối khoáng nhất là canxi. Các thành phần có trong sữa chua không chỉ hỗ trợ kích thích mọc tóc, mà còn giúp nuôi dưỡng và kích thích sự tăng trưởng của tóc, giúp tóc bóng mượt.
Vì vậy, khi kết hợp vitamin E và sữa chua sẽ cho bạn một công thức dưỡng tóc cực hiệu quả và tiết kiệm chi phí mà lại không mất nhiều thời gian để điều chế.
Cách thực hiện:
- Nguyên liệu cần chuẩn bị: 2 viên nang vitamin E, ½ hộp sữa chua không đường.
- Thực hiện: Cắt vitamin E cho và sữa chua vào một cái bát nhỏ và trộn đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Thoa đều hỗn hợp sữa chua và vitamin E đã trộn lên toàn bộ tóc. Kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng rồi dùng khăn ấm quấn ủ tóc trong vòng 20 phút. Sau đó gội lại đầu bằng dầu gội thông thường và xả sạch là được.
Trên đây là một số cách dùng vitamin E chống rụng tóc và dưỡng tóc mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.
III. Những lưu ý khi sử dụng vitamin E chống rụng tóc
Khi sử dụng vitamin E chống rụng tóc để đạt được được hiệu quả thì mọi người cần lưu ý thêm một số việc sau:
- Sử dụng vitamin E với tần suất vừa phải, không nên lạm dụng quá nhiều sẽ gây nhờn rít và bết tóc.
- Khi sử dụng vitamin E chống rụng tóc thì bạn nên dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng. Việc này sẽ làm nóng da đầu và giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh vào nang tóc, từ đó giúp kích thích mọc tóc nhanh hơn.
- Ngoài việc sử dụng vitamin E chăm sóc tóc từ bên ngoài, thì bạn có thể bổ sung thêm bằng cách ăn uống đầy đủ rau, củ, quả,… Cách này giúp bạn hấp thu thêm vitamin từ bên trong, giúp nuôi dưỡng tóc phát triển chắc khỏe.
Tuy nhiên cần lưu ý rằng vitamin E chống rụng tóc chỉ có hiệu quả dưỡng tóc, hạn chế rụng tóc. Còn đối với những trường hợp tóc đã bị rụng và mất nang tóc thì cách này không mang lại hiệu quả.
Do đó, khi đã bị rụng tóc thì cách tốt nhất mọi người nên tìm đến các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và tiến hành điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ có chuyên môn.
Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế là đơn vị chuyên khoa về điều trị rụng tóc, thực hiện cấy ghép tóc là địa chỉ uy tín mà mọi người có thể lựa chọn.
Phòng khám đã được Sở Y tế cấp phép và được đầu tư hệ thống trang thiết bị, kỹ thuật hiện đại, tiên tiến. Bên cạnh đó, phòng khám còn quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm, thực hiện điều trị rụng tóc, cấy ghép tóc bằng các phương pháp tiên tiến… Đảm bảo sẽ mang đến cho bạn chất lượng tốt nhất, hiệu quả nhất.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ ở trên đã giúp mọi người có thêm những cách dùng vitamin E chống rụng tóc. Và biết được cách điều trị rụng tóc hiệu quả nhất khi gặp phải.
Tham khảo: Theo chân diễn viên Quỳnh nga trải nghiệm dịch vụ cấy tóc tại phòng khám cấy tóc Quốc tế
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 0243 219 1111 để được tư vấn cụ thể về các vấn đề rụng tóc, hói đầu, cấy ghép tóc. Hoặc trực tiếp đến Phòng khám Cấy ghép tóc Y học Quốc tế để được thực hiện điều trị rụng tóc, cấy ghép tóc.
Địa chỉ phòng khám:
- Cơ sở 1: 38 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Cơ sở 2: 260 Nguyễn Đình Chiểu, quận 3, TP. Hồ Chí Minh