Điểm mặt nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ mà có thể bạn chưa biết
Rụng tóc là một vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở phụ nữ. Rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây ra nhiều phiền toái và lo lắng cho sức khỏe tinh thần. Nguyên nhân của tình trạng rụng tóc nhiều ở nữ là một vấn đề được nhiều chuyên gia nghiên cứu và đưa ra những giải pháp hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những nguyên nhân gây ra rụng tóc nhiều ở phụ nữ và cách giải quyết vấn đề này.pháp hiệu quả
I. Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nữ, trong đó có những nguyên nhân chủ yếu như:
1. Rụng tóc do Stress
Stress là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc nhiều ở phụ nữ. Khi bạn gặp phải căng thẳng và stress thường xuyên, cơ thể sẽ sản xuất nhiều cortisol- một loại hormone gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc. Tuy nhiên nếu bạn bị rụng tóc vì lý do này thì cũng không nên lo lắng quá. Tình trạng này sẽ được chấm dứt khi bạn giải quyết được vấn đề làm cho bạn căng thẳng, stress và tóc sẽ phát triển lại bình thường.
2. Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng, cơ thể bị thiếu protein, kẽm, sắt, vitamin và khoáng chất có thể gây ra tình trạng tóc yếu và dễ gãy rụng.
3. Do yếu tố di truyền
Đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng rụng tóc hói đầu ở nam giới. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là không xảy ra với nữ. Nếu bạn được thừa hưởng gen đó từ các thế hệ trước như ông bà , bố mẹ thì khả năng bạn bị mắc chứng rụng tóc là rất cao. Đối với nữ, tóc rụng di truyền khiến tóc thưa, mỏng.
4. Lạm dụng hóa chất
Việc bạn thường xuyên thay đổi kiểu tóc (uốn, ép, duỗi,...), màu tóc ( nhuộm tóc, tẩy tóc) làm cho da đầu tiếp xúc nhiều với hóa chất, tóc bị tổn thương dễ xơ yếu và gãy rụng.
5. Nội tiết tố thay đổi
Mất cân bằng hormone được xem là nguyên nhân chính gây ra rụng tóc nhiều ở nữ, thường xảy ra khi phụ nữ giai đoạn sinh nở, dùng thuốc tránh thai hoặc đến thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh, phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Sự rối loạn các hormone lúc này có thể khiến tóc rụng nhiều, mái tóc trở nên mỏng hơn.
6. Tác dụng phụ của thuốc
Một số thuốc như thuốc điều trị huyết áp, tiểu đường, tim mạch, thuốc chống trầm cảm, xương khớp cũng có thể gây ra tác dụng phụ khiến tóc rụng nhiều hơn. Lưu ý trong trường hợp này cần trao đổi lại với bác sĩ để tránh ảnh hưởng tới việc điều trị bệnh.
7. Do bệnh lý
Nếu mắc bệnh lý tuyến giáp, rối loạn hệ thống miễn dịch, buồng trứng đa nang, bệnh giang mai hay các bệnh da đầu như vảy nến da đầu, nhiễm trùng, viêm da đầu,... cũng khiến tóc rụng nhiều .
Bên cạnh đó một số nguyên nhân như tuổi tác, thói quen sinh hoạt không khoa học, thức khuya, ngủ không đủ giấc, lười vận động, tác động xấu từ môi trường, nguồn nước ô nhiễm hay đơn giản chỉ là cách chăm sóc tóc không đúng cách, thường xuyên buộc tóc quá chặt, sấy tóc ở nhiệt độ cao,... cũng khiến tóc bị tổn thương dẫn đến xơ yếu và tình trạng tóc rụng diễn ra nghiêm trọng hơn.
II. Tóc rụng nhiều ở nữ biểu hiện như thế nào?
Tóc rụng là cơ chế bình thường của cơ thể, là dấu hiệu kết thúc của một chu kỳ sống của tóc. Tóc rụng đi sẽ có tóc mới mọc lên thay thế lớp tóc rụng đó. Trung bình mỗi người ở độ tuổi bình thường mỗi ngày rụng từ 30 đến dưới 100 sợi. Tuy nhiên với những cô nàng bị mắc chứng rụng tóc thì biểu hiện sẽ là:
- Tóc rụng trên 100 sợi / ngày.
- Tóc rụng xuất hiện ở nhiều nơi trên gối, trong phòng, sàn nhà, nhà tắm hay bàn trang điểm,...
- Tóc rụng nhiều khi chải, vuốt tóc và đặc biệt khi gội đầu
- Cảm nhận tóc mỏng hơn và có thể dễ dàng nhìn thấy vùng da đầu không có tóc, khoảng cách giữa cách chân tóc xa nhau, nghiêm trọng hơn là hói đầu.
- Da đầu khô và gặp các vấn đề như gàu, ngứa da đầu
- Tóc mới móc mọc thường xoăn và ngắn hơn các sợi tóc bình thường
- Tóc khó chải và dễ gãy
III. Cách khắc phục rụng tóc nhiều ở nữ tại nhà
Để khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều và có một mái tóc dài và chắc khỏe, các bạn có thể áp dụng một số cách sau:
1. Chăm sóc tóc đúng cách
- Lựa chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với tóc và da đầu của mình. Nên chọn những sản phẩm có thành phần thiên nhiên để đảm bảo tính an toàn, không gây tổn hại đến tóc.
- Gội đầu với nước ấm 40-45 độ C và nên gội từ 2-3 lần /tuần.
- Tránh để tóc tiếp xúc trực tiếp với môi trường. Ánh nắng, khói bụi khiến tóc bị hư tổn và dễ gãy rụng.
- Không lạm dụng hóa chất như thuốc tạo kiểu, thuốc nhuộm, gel, sáp, keo xịt,...để gây tổn thương cho tóc và da đầu
- Không tạo “áp lực” lên tóc , hạn chế việc thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao
- Không chải tóc mạnh và buộc tóc quá chặt, nên dùng lược răng thưa để chải tóc
- Không nên để tóc còn ướt đi ngủ
- Không chải tóc khi còn ướt
2. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Việc thay đổi thói quen trở nên lành mạnh, khoa học cũng là cách để khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều. Bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
- Thường xuyên massage da đầu, tăng quá trình lưu thông máu tới các nang tóc giúp tóc phát triển khỏe mạnh
- Tránh thức khuya. Đi ngủ đúng giờ, đủ giấc
- Tăng cường các hoạt động rèn luyện cơ thể như tập thể dục, chơi một số môn thể thao, bơi lội
- Hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, chất kích thích
- Bổ sung đầy đủ protein, sắt, kẽm, biotin, các vitamin và khoáng chất vào thực đơn mỗi ngày
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo, đồ ăn cay nóng
- Uống đủ nước mỗi ngày (1,5 - 2 lít/ngày)
3. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên
Đây là một trong những cách chăm sóc tóc và ngăn ngừa rụng tóc được nhiều chị em áp dụng bởi các phương pháp này thường an toàn, không gây ảnh hưởng xấu tới tóc ngoài ra nguyên liệu dễ kiếm, tiết kiệm được chi phí. Một số mặt nạ ủ giúp tóc chắc khỏe và phát triển nhanh có thể tham khảo áp dụng như: dầu dừa, dầu oliu, nha đam, trà xanh, bia, rượu gạo, trứng gà,...
Tuy nhiên những cách chăm sóc tóc này chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không điều trị được nên thường có kết quả chậm các bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài. Những trường hợp rụng tóc nhiều hoặc hói đầu cần tới các cơ sở chuyên khoa để thăm khám và điều trị
IV. Bí quyết điều trị rụng tóc dứt điểm sau 1 liệu trình
Khi nền khoa học càng ngày càng tiến bộ thì tình trạng rụng tóc, hói đầu hoàn toàn có thể điều trị được dứt điểm nhờ vào công nghệ cao. Với những trường hợp tóc rụng ở mức độ nhẹ, bác sĩ sẽ tiến hành trị liệu tóc với liệu pháp laser cường độ thấp. Đây là phương pháp kích thích nang tóc phát triển, tóc chắc khỏe từ bên trong bằng cách loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn bám trên tóc và da đầu, làm tăng quá trình lưu thông máu và kiểm soát tốt lượng dầu thừa trên da đầu.
Những trường hợp tóc rụng nhiều trên 100 sợi/ ngày, rụng tóc lâu ngày không mọc lại, lộ ra nhiều mảng hói thì cấy tóc tự thân là giải pháp cuối cùng, được các chuyên gia đánh giá cao về độ an toàn và hiệu quả. Cấy tóc tự thân chính là việc lấy những nang tóc khỏe mạnh của chính mình tại những vùng tóc mọc nhiều để cấy vào những vùng da đầu bị rụng tóc hay hói. Quá trình thực hiện nhanh chóng, không đau, không để lại sẹo. Sau 3-6 tháng, tóc cấy sẽ phát triển ổn định và không bị rụng trở lại.
Hiện nay phòng khám Cấy Ghép Tóc Y Học Quốc Tế được xem là những địa chỉ cấy ghép uy tín được nhiều người lựa chọn. Đây là đơn vị tiên phong tại Việt Nam trong lĩnh vực cấy ghép nang tóc, được Sở Y Tế cấp phép hoạt động.
Tại đây hội tụ đội ngũ y bác sĩ chuyên khoa trên 10 năm, kỹ thuật cấy ghép tiên tiến FUE, HAT, PNS, SHT cùng với cơ sở vật chất khang trang, thiết bị máy móc được nhập khẩu nguyên chiếc từ các nước nổi tiếng như Anh, Pháp, Nhật Bản, Hàn Quốc. Dịch vụ chăm sóc khách hàng, tư vấn, hay chăm sóc sau cấy đạt tiêu chuẩn 5 sao. Bên cạnh đó vấn đề chi phí và chế độ bảo hành luôn được công khai, minh bạch.
Tham khảo : Hình ảnh khách hàng trước và sau khi cấy tóc
Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây đã giúp các bạn biết được nguyên nhân rụng tóc nhiều ở nữ và kiến thức về cách hỗ trợ và điều trị tình trạng này. Nếu bạn còn thắc mắc về vấn rụng tóc ở nữ và các phương pháp khắc phục cũng như điều trị các bạn vui lòng liên hệ 024.3219.1111 để được tư vấn và giải thích miễn phí!